En MC Pilates Funcional trabajamos con el objetivo de mantener o mejorar tu salud

Por eso nuestras clases parten de un trabajo basado en la corrección postural y conciencia corporal, creando un método propio que aúna lo mejor del pilates, hipopresivos, gimnasia fascial, escuela de espalda, estiramientos de cadenas, entre otras. Todo ello, realizado desde el cuidado y mejora de la musculatura del suelo pélvico.

En qué consiste

Desde MC Pilates Funcional te proponemos sesiones individuales o en grupos reducidos donde desarrollar de forma global, principalmente: la coordinación, la fuerza muscular, la resistencia cardiovascular y el equilibrio.

Te ofrecemos clases entretenidas y sobre todo adaptadas a tus necesidades para mejorar tu salud, bienestar y estado de ánimo.

La sesiones terminarán con una parte de relajación conformada por unos ejercicios de estiramiento muscular y fascial al ritmo de la música.

Objetivos

Los objetivos que se consiguen con nuestras sesiones son:

-Reducir la circunferencia del abdomen

-Conseguir un vientre firme y plano

-Reducir y prevenir la lumbalgia

-Disminuir o prevenir la incontinencia de orina

-Mejorar el tono de la musculatura corporal, incluido el tono del suelo pélvico

-Conseguir un fortalecimiento generalizado de piernas, brazos y tronco

-Alcanzar una reeducación postural completa

-Mejorar la condición física general

-Aumentar la sensación de bienestar

Estas sesiones están dirigidas, especialmente a:

-Personas que quieran mejorar su calidad de vida, mejorando su estado físico global.

-Personas con lumbalgia, tensión cervical o tendencia a sufrirla

-Personas en dietas de adelgazamiento

-Personas con problemas de suelo pélvico.

-Mujeres en embarazo y postparto

-Personas que quieren sentirse mejor con su cuerpo, volver a ser más funcionales y reducir los dolores generalizados.